こんにちは！
30代ワーママのいろあこです。
今回は肌断食を継続して5ヶ月目になるので経過報告です！
肌断食が気になる方、始めたばかりの方、始めたけど他の人はどのような調子か気になる方の参考になれば嬉しいです。
肌の調子は可もなく不可もなく
結果から申し上げると肌の調子は良くも悪くもなく変わらず、といった感じです。笑
実際肌に下地やコンシーラーといったメイクをすることは友人と会う時のみという、頻度でいうと月に1度あるかないかくらいになりました。
それ以外の平日は、水洗顔後にティッシュで顔を拭いて眉だけ描く。
帰宅後はお風呂でシャワーのお湯で洗顔するのみ。以上！
相変わらず化粧水も乳液も美容液もクレンジングも使っておりません。
土日はたまにアイシャドウとアイライン、マスカラをしますが、それもお湯で落とす。
気になる時は石けんで洗うくらいです。
その生活を続けて、正直肌状態は良くなったというわけではないけれど、悪くなってないから、時短という意味では何もしない方がプラスということで気に入り続けています。
稀に下地やコンシーラーをつけるときは、メイク前に土台を整えるために化粧水とクリームをつけています。
これもメイク用品をパウダーファンデーションに変えたりすれば土台を整えることすら不要になると思うのですが、まだメイク用品や化粧水などが残っているのもあり、友人とのお出掛けのときだけまだ使っています。
でも化粧水などをつける頻度が少ないし、使用期限も気になるのでゆくゆくはメイク用品を変えて、化粧水等は全く使わない生活にしていきたいと思っています。
私が体感した肌断食のメリット3選
肌断食の何が最高かって、
①普段からかなりの時短になる
②旅行や帰省の時の荷物が圧倒的に減る
③急なプールや温泉も楽しめる
と私のここまでの経過ではいい点が多いので継続できています。
毎日の朝晩の身支度にかかる時間が圧倒的に減りました。
楽すぎます。
旅行や温泉も身軽に行けますし、プールもシャワーで眉毛を落としてしまえば、ゴーグルをしてガンガン泳げます。笑
家族で公共の室内プールへ行ったり日帰りの温泉施設に行く機会も多いのですが、肌断食を始める前よりもフットワークが軽くなったように思います。
肌断食のデメリットを挙げるとするならば
メリットと同じだけデメリットを挙げようと考えて、あるかな〜？と思いましたが全然ありました。笑
①スキンケアして気持ちがいい感覚は味わえない
②ばっちりメイクするよりも素肌丸出しなので肌の粗さは否めない
③将来的にシミやシワがスキンケアする場合としない場合どれくらい違うかは分からない
です。
肌断食の本を読んで、将来的な肌のためにも肌断食をして問題ないと納得した上で始めましたが、実際自分の肌がどうなるか、皮膚科で経過を診てもらっているわけでもなく自己流なので少し気になるところ。
でも他人は人の肌に興味がないので、肌が多少粗くても気にならないです。
肌断食するかしないかは、自分がスキンケアやばっちりメイクをしたいか、せずにその時間を別のことに使いたいか、の考え方の違いにあると感じます。
まだまだ肌断食を継続してみます
メイクやスキンケアをしない男性の肌が肌質的には綺麗な方は多い印象ですが、シミなどが多い方が目立つので、日焼け対策はきっちりしないととは思っています。
素肌丸出しで過ごしていますが、特に何の支障もないので、まだまだ肌断食を継続していこうと思います。
ここまでお読みくださりありがとうございました！
